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Cuidémonos del frío

2020-06-12 19:59:58 UTC

Cuidémonos del frío

Se acerca el invierno, la lluvia y los días con bajas temperaturas. Por ello, el cuidado hacia nuestros hijos y en especial con los recién nacidos se incrementa considerablemente. ¿Sabía que la falta de grasa corporal les hace más vulnerables al frío y al calor? Pero, cuidado, tan malo es quedarse corto como pasarse con la ropa de abrigo. No te pierdas nuestras recomendaciones para disfrutar el invierno sanitos y en casita.

En primer lugar, la temperatura ideal dentro de casa en invierno debería rondar los 23 o 24 grados, tanto si se trata de un recién nacido como de un bebé más grande. Consejo: viste a tu bebé con capas (sin pasarse), es necesario que pueda moverse con soltura. La gran ventaja de vestir por capas a tu bebé es podrás vestirle y desvestirle o comprobar su temperatura de forma más rápida, fácil y cómoda. Otra ventaja: al llegar el momento del cambio de pañal, si tu bebé está vestido(a) con capas, se evita que tu bebé quede completamente desnudo(a) y pase frío.

¿Y cómo se sabe si pasan frío?

Los pequeños (sobre todo los recién nacidos) casi siempre tienen los pies fríos, por eso, debes preocuparte especialmente de taparlos y mantenerlos bien abrigados. Pero eso no significa que en realidad estén pasando frío. Los lugares más adecuados para saber su temperatura corporal son la nuca, la frente y el cuello. Por lo tanto, bastará con tocarles en esas zonas y si están calientes y sudadas o si están fresquitas, actuar en consecuencia. También hay bebés que se ponen coloradetes con el calor, hay que estar atentos a sus mejillas para quitarles alguna prenda si se observa que se están poniendo rojas.

Las calefacciones (como los aires acondicionados) tienden a resecar la piel y las mucosas. Por eso, si la casa y especialmente su habitación está muy seca, no está de más colocar recipientes de agua sobre las calefacciones o, mejor aún, contar con un humidificador. Además, si la piel de tu pequeño(a) está enrojecida por la sequedad, también se puede usar una crema hidratante neutra para bebés.

¿Cuánto debe durar el baño?

En invierno bastará con darle un baño corto, de menos de diez minutos, en agua tibia y en un ambiente de unos 24 grados (o un poquito más). Si el baño está muy frío, no es mala idea calentarlo unos minutos antes con un calefactor. Y si se puede poner su toallita y pijama sobre una fuente de calor para que el cambio de temperatura que sufra el bebé no sea drástico, mucho mejor. Pero hay que tener mucho cuidado y comprobar que la ropa no se ha calentado demasiado.

Por la noche, el cuarto del niño no debería estar demasiado caliente, la temperatura ha de oscilar entre los 20 y los 22 grados. Lo ideal es que duerma con un pijama calentito que le cubra los pies, mejor que taparle con mantas gordas (los bebés se mueven mucho y terminan destapándose). Se recomienda estar atentos a la dinámica del pequeño por la noche: si es de los que no paran quietos en la cuna, un saquito de dormir le vendrá mejor que una manta. Así se evita que se destape o, incluso, que se cubra la cara y corra riesgo de asfixiarse o de pasar un mal rato.

Tipo de prendas para el bebé

Las prendas más indicadas durante los meses fríos son las que permiten que la piel respire, como el algodón o la lana. Y no hay que olvidarse de los guantes, de unos calcetines gruesos ni del gorro, pues los bebés pierden mucho calor por la cabeza y hay que contar, además, con que aún no tienen mucho pelo. Las bufandas no son una buena idea todavía, ni las prendas con cordones cerca del cuello, debido al riesgo de engancharse o peor, asfixia.

Si bien nuestra recomendación es clara durante la cuarentena y es que nuestros hijos deben quedarse en casa. Al salir si sus labios adquieren un tono azulado y su nariz, punta de los dedos u orejas están pálidas, entonces estará pasando frío. Si su nuca está caliente o sudorosa y sus mejillas sonrosadas, tiene un sarpullido en el pecho o barriga, entonces estará pasando calor. Otro síntoma a tener en cuenta es si de pronto está sobreexcitado o letárgico, signos de estar incómodo por calor o frío.

También, a los niños se les pueden cortar los labios como a los adultos. Para prevenir la sequedad, podemos ponerles un poquito de vaselina neutra. Y al igual que dentro de casa, si su piel está reseca o tiende a estarlo, le aplicaremos una crema hidratante minutos antes de abandonar la casa.